Nova Receita : Quiche Lorraine

A nossa receita de hoje é uma receita um pouco mais light do que o habitual : Quiche Lorraine. O Gordo tem preferência por receitas gordas, bem deliciosas e fáceis de confeccionar.

Todavia, também existem dias em que precisamos de uma pausa nas gordices. Precisamos de ingerir, não só refeições calóricas mas também vegetais, leguminosas, frutas. Mas como gordos que somos, não conseguimos resistir a 100 %. Porque, afinal, fazer dieta é bastante complicado.

Por isso mesmo, a receita que hoje trazemos incorpora duas metades: uma metade mais saudável e uma mais calórica. Apresentamos aqui em baixo os ingredientes, seguidamente das instruções sobre como fazer esta quiche deliciosa!~


 

Ingredientes:

  • 1 embalagem de massa folhada;
  • 2 ovos;
  • 3 colheres de Sopa de Queijo Parmesão Ralado;
  • 4 fatias de bacon;
  • 100 gramas de espinafres;
  • 400 ml de natas light (ou sem lactose);
  • 10 gramas de salsa picada.

Instruções:

  • Em primeiro lugar, pré-aqueça o forno a 180ºC;
  • Coloque a embalagem de massa folhada sobre a tarteira (preferencialmente, de fundo amovível);
  • Corte o excedente de massa;
  • Em uma taça à parte, misture os ovos e o queijo parmesão. Acrescente as fatias de bacon, os espinafres, as natas e a salsa picada;
  • Com esta mistura, recheie a massa;
  • Leve ao forno até ganhar cor. Por, aproximadamente, 35 a 40 minutos;
  • Sirva de imediato, ou deixe arrefecer!
  • Desfrute!

Não se esqueça de usar as nossas #receitasdogordo e #somostodosgordos

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